Suklainen chia-vanukas ja täydelliset banskupannarit.

Työkaverini kehui löytäneensä Fit-lehdestä erittäin hyvän chia-vanukkaan ohjeen. Ohje kuulosti sen verran mielenkiintoiselta ja helpolta, että pakko oli kokeilla itsekin. Makeutta vanukas olisi vaatinut lisää eli jos kokeilet ohjetta niin kannattaa ripauttaa vaikka steviaa tai kookossokeria mukaan!

Suklainen chiavanukas

• 4 rkl Chia-siemeniä
• 2 dl mantelimaitoa
• 2 rkl laadukasta kaakaojauhetta
• makeutukseen esim. steviaa tai lucumaa,  kannattaa laittaa reilusti! 

Laita chia-siemenet mantelimaitoon likoamaan jääkaappiin yön yli tai vähintään neljäksi tunniksi. Peitä kelmulla jottei vanukkaaseen tartu makuja jääkaapista. Laita aamulla kaikki ainekset blenderiin ja surauta tasaiseksi vanukkaaksi.  Nauti esim marjojen ja hedelmien kera 

Banskulettuja ole tehnyt vaikka millä versiolla, mutta tämä viime kertainen kokeilu vei voiton kaikista edellisistä! Nyt taisin löytää täydellisen yhdistelmän :)

Ihan parhaat banskuletut

• 1 banaani
• 2 kokonaista kananmunaa + 2 valkuaista
• 2 rkl mantelijauhoa
• 1 tl leivinjauhetta
• 1 rkl kookossokeria
• 2 rkl maapähkinävoita

Surauta kaikki ainekset blenderillä tai sauvasekoittimella tasaiseksi. Anna vetäytyä hetki. Paista pieniä lettusia miedolla lämmöllä kookosöljyssä.  Nauti marjojen kera! 

Makoisia herkutteluhetkiä!

Ps. Molemmat ohjeethan ovat gluteenittomia sekä maidottomia ;)